投稿する前に「いいね」の数が気になってしまう理由
インスタに写真をアップした後、つい何度もアプリを開いて「いいね」の数を確認してしまう。
そんな経験、ありませんか。
数字が伸びていると嬉しいですし、逆に少ないと「反応が悪かったのかな」と不安になりますよね。
実はこの感覚、あなただけのものではありません。
インスタグラム自身も「いいね数が周りと比べる材料になって、投稿することへの不安や恥ずかしさにつながっている」という課題を認識していました。
そこで用意されたのが、今回ご紹介する「いいね数を非表示にする」という設定です。
使い方を知っておくと、投稿するときの気持ちがぐっと軽くなりますよ。
いいね数非表示機能ができた経緯
この機能は、ある日突然できたわけではありません。
インスタグラムは2019年ごろから、アメリカやカナダ、日本を含む複数の国で「いいね数を表示しない」というテストを実施していました。
そして2021年5月、正式に「いいね数を非表示にするかどうかを自分で選べる」機能として導入されています。
インスタグラムの責任者は、この取り組みについて「インターネット上をより安心できる場所にするため」だと説明しています。
とくに若い世代のユーザーほど、周りの目を気にして「いいねが少ない投稿を消してしまう」という傾向が見られたことも、導入のきっかけになったようです。
全員に強制するのではなく、「表示するか非表示にするかを自分で選べる」形にしたところがポイントですね。
いいね数を非表示にする設定手順
実際の設定方法を見ていきましょう。
新規投稿の場合と、すでに投稿済みの写真の場合で手順が少し違います。
これから投稿する写真の場合
- 写真を選んでキャプションなどを入力する
- シェアする直前の画面まで進む
- 一番下にある「詳細設定」をタップする
- 「この投稿のいいね数と閲覧数を非表示にする」をオンにする
この状態でシェアすれば、最初からいいね数が隠れた状態で投稿されます。
すでに投稿した写真の場合
- 非表示にしたい投稿を開く
- 右上のメニューボタン（点が3つ並んだアイコン）をタップする
- 「いいね数を非表示にする」を選ぶ
これだけで完了です。
難しい操作は一切ありませんので、気になる投稿があれば試してみてください。
「自分だけ」と「全員から」の違いを理解する
ここで少しややこしいのが、非表示にできる範囲の違いです。
混同しやすいので、表で整理しますね。
| 設定 | 対象 | 見え方 |
|---|---|---|
| 自分の投稿を非表示 | 自分がシェアした投稿 | 他の人には数字が見えず「他」と表示される。投稿者本人は数を確認できる |
| 他人の投稿を非表示 | フィードで見る他人の投稿 | 自分の画面上でだけ数字が見えなくなる。相手の設定は変わらない |
つまり「自分の投稿を隠す設定」と「他人の投稿の数字を自分の画面で見ない設定」は、まったく別の機能ということです。
前者は投稿ごとの操作で、後者は「設定とプライバシー」の中にある「投稿」の項目からまとめて切り替えられます。
両方使いたい人は、それぞれ別に設定する必要がありますよ。
いいね数を非表示にするメリット
非表示にすることで、どんな変化が期待できるのでしょうか。
- 数字を気にせず、伝えたい内容そのものに集中して投稿できる
- 「いいねが少ないから消そう」という気持ちが起きにくくなる
- フォロワーの反応を数字ではなく、コメントやDMといった中身で受け取れるようになる
- 他人の投稿と自分の投稿を数字で比べてしまう癖が減る
とくに集客のためにインスタを使っている方にとっては、いいねの数よりも「保存」や「コメント」の方が、実際の関心の高さを表すことが多いです。
数字への意識を分散させず、質の高いコメントを増やす工夫に時間を使えるようになりますよ。
いいね数を非表示にするデメリット
いいことばかりではありません。
以下の点も踏まえたうえで判断しましょう。
- 自分の投稿がどのくらい反応を得ているか、パッと見て把握しにくくなる
- 訪れた人が「いいねの数」を人気の目安にしていた場合、判断材料が減る
- 過去の投稿と比べて「今回は伸びているか」の比較がしづらくなる
- 個別の投稿ごとに設定が必要なので、まとめて全投稿に適用することはできない
とくにビジネスアカウントとして数字を分析材料にしている方は、非表示にしてしまうと自分でも確認しづらくなる場合があります。
実際には投稿者本人はいつでも数字を見られるので、そこまで大きな支障にはなりませんが、パッと見での把握はしにくくなりますね。
非表示にすべきか迷ったときの考え方
「結局、自分は非表示にした方がいいの？」と迷う方もいると思います。
判断のヒントをいくつか挙げますね。
- 数字を見て気持ちが落ち込みやすい人 → 非表示がおすすめ
- 集客目的でエンゲージメント分析をしっかりしたい人 → 表示のままの方が扱いやすい
- フォロワーとの関係性やコメントの質を大事にしたい人 → 非表示にして中身重視に切り替えるのも一案
- 投稿ごとに雰囲気を変えたい人 → 個人的な投稿は非表示、告知系は表示、という使い分けも可能
一度設定しても、いつでも解除して表示に戻せます。
まずは気になる投稿だけ試しに非表示にして、自分の気持ちがどう変わるか観察してみるのがいいと思います。
非表示にしても変わらないこと
最後に、誤解しやすいポイントを整理しておきます。
- いいね自体はできる。数字が見えなくなるだけで、押す機能は変わらない
- 投稿者本人は非表示にしても自分の数字を確認できる
- コメント数は非表示にならない。あくまで「いいね」と「閲覧数」だけが対象
- フォロワー数など、他のプロフィール上の数字には影響しない
「いいねの数」という一つの指標にとらわれすぎず、コメントの内容や保存された数など、いろいろな角度から反応を見る習慣をつけると、インスタの運用がぐっと楽になりますよ。
ビジネスアカウントで数字を確認する方法
集客や発信のためにインスタを使っている方の中には、「いいねを隠すと反応が分からなくなって不安」という声もあると思います。
そんなときに頼りになるのが「インサイト」という機能です。
プロアカウント（ビジネスまたはクリエイター）に切り替えておくと、投稿ごとにリーチ数や保存数、コメント数、プロフィールへのアクセス数といった指標を確認できます。
いいね数だけを見ていたときよりも、むしろ多角的に反応をつかめるようになる、と感じる方も多いです。
- リーチ数：どれくらいの人に届いたか
- 保存数：後から見返したいと思われたか
- コメント数：どれくらい会話が生まれたか
- プロフィールへのアクセス：投稿からどれだけ興味を持たれたか
いいねを非表示にしても、これらの数字は投稿者本人にはこれまで通り見えます。
数字を追う手段が「いいねだけ」から「複数の指標」に切り替わる、というイメージで捉えると分かりやすいですね。
インサイトの見方に慣れておくと、いいね数に頼らなくても投稿の手応えをつかめるようになります。
まだ確認したことがない方は、一度自分のアカウントのインサイト画面を開いてみてください。
非表示にした後の気持ちとの向き合い方
数字を隠したからといって、他の投稿と比べたくなる気持ちがすぐになくなるわけではありません。
しばらくは「本当は今どれくらいの反応があるんだろう」と気になってしまうこともあると思います。
それは自然な反応なので、焦る必要はありません。
そんなときにおすすめなのが、投稿する前に「何のためにこの投稿をするのか」を一度思い出す習慣です。
- 誰に、何を伝えたいのかを投稿前に一言メモしておく
- 投稿した直後にアプリを何度も開く癖があれば、しばらく通知をオフにしてみる
- コメントやDMで届いた感想を、数字の代わりの手応えとして受け止める
数字を見ない時間が増えるほど、少しずつ「反応を数える」から「内容を届ける」へと意識が移っていきます。
慣れるまでには多少時間がかかるものなので、気長に付き合っていく気持ちでいるとよいですよ。
よくある質問
最後に、非表示機能についてよく聞かれる疑問をまとめておきます。
- 一度非表示にしたら元に戻せない？ → いつでも表示・非表示を切り替えられます。投稿ごとに何度でも設定し直せますよ。
- 全部の投稿にまとめて設定できる？ → 新規投稿は「設定とプライバシー」からまとめて非表示にできますが、過去の投稿は1件ずつ設定する必要があります。
- 非表示にすると他の人からのフォローに影響する？ → いいね数の表示・非表示は、フォローや発見タブでの表示のされやすさとは別の話です。
- アカウントを非公開にしている場合は？ → 非公開アカウントでも同じ手順で非表示にできます。設定の考え方は公開・非公開で変わりません。
こうして整理してみると、いいね数の非表示はあくまで「見え方」を調整する機能であって、アカウントの仕組みそのものを変えるものではないと分かりますね。
安心して自分に合った使い方を選んでみてください。
発信の目的別に見る使い分けのヒント
同じ非表示機能でも、アカウントの発信目的によって向いている使い方は変わってきます。
いくつかのパターンで考えてみましょう。
趣味や日常の記録として使っている場合
数字よりも「残しておきたい瞬間」を大事にしたい方は、非表示にしておくと気持ちが楽になりやすいです。
誰かと比べる材料が減る分、投稿すること自体を純粋に楽しみやすくなります。
集客や販売につなげたい場合
問い合わせや購入につながっているかどうかは、いいね数よりもコメントやDM、プロフィールへのアクセスの方が参考になることが多いです。
いいね数は非表示にしつつ、インサイトの数字を定期的にチェックする、という組み合わせも選択肢のひとつですね。
フォロワーとの交流を重視している場合
コメント欄でのやり取りを増やしたい場合は、いいね数という受け身の反応よりも、コメントを促す一言を投稿に添える工夫の方が効果的です。
数字を隠すことで、かえってコメントに目を向けてもらいやすくなることもあります。
告知やキャンペーンを行う場合
期間限定の告知など、多くの人に見てもらったことを実感したい投稿については、あえて表示のままにしておく方が向いている場合もあります。
投稿の種類ごとに表示・非表示を使い分けるのも、十分にありな考え方です。
このように、正解はひとつではありません。
自分のアカウントが何を大事にしているかを基準にして、投稿ごとに選んでいくのがちょうどいいバランスだと思います。
他のSNSと比べて見えてくること
いいね数の非表示は、インスタだけの話ではありません。
他のSNSでも似たような動きが見られます。
例えば、動画投稿系のサービスでも再生数や評価数を見えにくくする設定が用意されていたり、投稿者側だけが詳細な数字を確認できる仕組みが取り入れられていたりします。
プラットフォームを問わず「数字よりも中身を評価してほしい」という流れが広がっているとも言えそうですね。
こうした流れを踏まえると、いいね数の非表示は一時的な流行というより、SNS全体が向かっている方向性のひとつと捉えることもできます。
数字に振り回されず発信を続けるための工夫として、他のSNSを使うときにも応用できる考え方です。
非表示設定を活用している人の共通点
数字を非表示にしてうまく運用できている人には、いくつか共通する工夫が見られます。
- 投稿前に「誰に届けたいか」を明確にしてから作っている
- コメントやDMへの返信を丁寧に行い、数字以外の反応を大切にしている
- 定期的にインサイトを見返し、いいね以外の指標で振り返りをしている
- 他のアカウントの数字と自分を比べる時間を減らし、自分の発信内容に集中している
これらに共通しているのは、「数字を見ない」のではなく「数字の代わりに見るものを持っている」という点です。
いいねを非表示にするだけで終わらせず、代わりの判断材料を用意しておくことが、長く発信を続けるコツと言えそうですね。
まとめ
いいね数の非表示は、投稿するときの心理的な負担を減らしてくれる便利な機能です。
とはいえ、非表示にしたからといって発信の効果測定ができなくなるわけではありません。
インサイトやコメント、保存数といった別の指標をうまく活用しながら、自分に合ったペースでインスタと付き合っていくのがいちばんですね。
今回紹介した内容を参考に、まずは気になる投稿から試してみてください。
設定を見直すタイミングの目安
一度非表示に設定したら、ずっとそのままにしておく必要はありません。
生活の変化や発信の目的が変わったタイミングで、見直してみるのもおすすめです。
- 趣味アカウントから発信メインのアカウントに切り替えたとき
- フォロワー数が増えて、投稿の目的が変わってきたと感じたとき
- 数字を見ない生活に慣れて、そろそろ表示に戻しても平気だと感じたとき
- 逆に、また数字が気になり始めて負担を感じるようになったとき
こうした節目ごとに設定を見直すことで、そのときの自分に合った距離感でインスタと付き合っていけます。
一度決めたら固定するものではなく、必要に応じて柔軟に変えていいものだと考えておくと気持ちが楽になりますよ。
